• 01 SEP 14
    • 0
    10 tips voor tijdens het hardlopen

    10 tips voor tijdens het hardlopen

    Een van de bekendste sportactiviteiten is hardlopen. Helaas kunnen er ook veel klachten aan het bewegingsapparaat ontstaan door deze sportieve activiteit. Veel van deze klachten kunnen echter voorkomen worden door een aantal eenvoudige stappen op te volgen. Hieronder staan tien tips om uw hardloopsessie soepel te laten verlopen. Tips voor een goede hardloopsessie Goede schoenen! Uw

    • 01 AUG 15
    • 0

    Shin splints

    Shin splints Shin splints zijn klachten aan en in de buurt van het scheenbeen. De pijn ontstaat altijd geleidelijk en bevindt zich aan de mediale (binnen) rand van het scheenbeen. Shin splints komt het meest voor bij sporters en mensen die lang staan, het is een ontstekingsaandoening. Een van de belangrijkste oorzaken van shin splints