Rugklachten De wervelkolom bestaat uit lenden-, borst- en halswervels. Tussen de verschillende wervels zijn er tussenwervelschijven die de druk opvangen van belasting zoals zitten en staan. De wervels zijn met kleine gewrichtjes (facetgewrichten) aan elkaar verbonden. Aan de borstwervels hechten zich ook de ribben met eigen gewrichtjes. Door de wervelkolom heen loopt het ruggenmerg
Een van de bekendste sportactiviteiten is hardlopen. Helaas kunnen er ook veel klachten aan het bewegingsapparaat ontstaan door deze sportieve activiteit. Veel van deze klachten kunnen echter voorkomen worden door een aantal eenvoudige stappen op te volgen. Hieronder staan tien tips om uw hardloopsessie soepel te laten verlopen. Tips voor een goede hardloopsessie Goede schoenen! Uw